戦争のドラマ等見ていると、洗脳っておそろしい事だと思います。植えつけられる正しい事ならと思い込む言葉たくみに。こんな世の中というが戦時中の事を思えば今は平和だなぁと思います。

子どものころ父から「B29がとんできて、いそいで小川にとびこんだ、背中をけがした、小川には死んだ人がういてた。」と聞かされた。父の戦争体験が今も心に残っています。体験のない私は我が子に伝えることばがないのは残念です。若いころ保育士をしていた私は、受けもったこの子らを絶対に戦争には送らん。そんなことを思っていました。今、孫がいますが、彼らがこの平和で自由な日本にいつまでもくらせることをせつに願っています。

毎日食事がとれて、お風呂に入ってさっぱりする。すべき活動をクリアし、アイスコーヒーとスイーツを食す。犬の散歩をしなければならないので、2時間前に痛み止めを飲み、足腰のしびれと痛みに対処。雨が降らないので、毎日夕暮れに40分かけて水やり。日常を送ることができる。汗をかいても大丈夫。風呂があり、クーラーもある。終末に向け変わらね日々を消化していける。平和な憲法「憲法9条」があるから。

定番のパックごはんや缶詰のほか、冷凍室にパンとゆで野菜（ほうれんそう、なす、おくらなど）を常備しています。被災した人が野菜を食べたいと言っていたからです。自然解凍で食べれます。お水は2Lを1箱、500mlを2箱、2Lのペットボトルは給水所に水をもらいに行く時の運搬用に使うことを想定して必ず持つようにしています。

リュックに入れた物も入れたままだし、かんづめの買いだめぐらいかな？でもいつも心配はしてます。勝手ですね。

缶詰等の長期保存出来るもの「缶詰」「5年保存水」等。日本の災害食（おやつ携行食、非常食、水またはお湯を注いで出来上がるもの）

水と乾物と缶詰めとお菓子店…。

被災したときこそ本当は充実したものを食べたくなるのかも？と思っています。何かのTVで見たイタリアの避難所の食事、私の感覚ではフルコースでした。ところで高知の防災、津波に集中しているようですが液状化も地味に深刻ですよ。

家はあまり困らないと思いますが、心配なのは実家です。水ですら備蓄していません。できるだけごはんやお湯で食べられるものを中心に持っていくのですが…ローリングストックの意味もわからない様子です。年寄の住む家に何かあった時にすぐにかけつけられない心配があります。両親は災害というと台風。缶詰やカップラーメンを買い込みますが、それは起こりそうになってから買いに行くというスタンス。何とか地震の備えを叩き込む毎日です。

ありきたりだけど、水、パックのごはん、缶詰、カンパン、ようかんなど

防災食、何をそろえていたかな～とストック確認！レトルトの梅がゆ、白がゆ、温めずにおいしい野菜シチュー、缶詰、保存缶ビスコ、井村屋のえいようかん、缶入りソフトパンなど。あとは水を何ケースか…。おっと！保存期間間近のがありました。頂いてまたそろえます。ほとんどコープさんでそろえたものばかりです。備えあればうれいなしの心境で新たにそろえておこうと思っています。災害がこない事を願いながら…。

保存食として、アルファ化米（白米・わかめごはんなど数種類）を常備しています。熱湯あるいは水でおいしいごはんになります。もちろんその為の水もペットボトル（大…2L ）をダンボールで保存しています。飲水としても買っていて、ローリングストックしています。時々消費期限を見ながら…。お菓子類は置いていませんかえってのどがかわくと大変なので…。

水、魚肉缶詰、ごはん、もち、ドロップ、ようかん、クラッカー、温めずに食べるカレー、関西風カレーうどんの素、フルーツの缶詰、賞味期限が近くなると味見します。美味なものを買い足します。モモ缶詰は湿疹に効果があるとのことです。古い水は手洗にペットボトルに穴をあけて、キャップを緩めると持たずに水で出ます。豆知識を知りたいです。

水、生協のカンパン缶、それとヨーカン（生協）で注文。これを玄関のリュックサックにいれています。ローリングで毎月1日を確認の日と決めて足りない分の不足を生協で注文しています。※「ｶﾝﾂﾞﾒのﾊﾟﾝ」味みたいから次回注文します。）

「カンパン」です。子どもが好きで、賞味期限が切れそうになると大喜びで食べ、新しいものを買います。

保存用白飯100ｇ…サタケ、ビスコ保存缶乳酸菌クリーム入り　30枚…江崎グリコ、きなこ餅　餅50ｇきなこ30ｇ砂糖3ｇ…クロレラ科学研究所、ふっくらパンレーズン味100ｇ…みやこ、トマトで煮込んだカツオとキノコ缶90ｇ…黒潮町缶詰製作所

炊込みご飯の缶詰、魚の缶詰

時々CO・OPのカタログにのる防災食のセットを購入しています。賞味期限が長く、ためしに食べてみると、大変おいしかったので、その他には、缶づめ、カップ麺、スナック菓子、あたため不要のカレー、防災用のビスケット（缶入り）、湯をそそぐだけでできる雑炊、パックのごはん。たくさんあると賞味期限を確認するのが大変なので、ノートに品名と賞味期限をかいて月に一回確認して食べては買い足しています。そのため賞味期限前に食べることができています。

ローリングストックをかねて長期賞味期限食品を保存し奇数月にチェックして1カ月後となった食品をメニューに食事を作って次の買物チェックに印を入れて忘れない様に買っておく様にしていて、それとチラシでの安価チェックをし底値を見逃さない様にやりくりせなね！

生協さんでパックごはん（箱）を買ってましたが、6月末で賞味期限が切れておいしく頂きました。替品を注文しましたが、ハズレてしまったのでさがさないといけません。のりのりとかごはんですよのスティックとかふりかけとかも必要かもしれません。

夏の節約術、難しいですねぇ。暑いので植物の水やりはたっぷり必要だし、病人がいるのでエアコンは必須だし、汗をかくのでシャワーもまめに…と、電気・水道のメーターは上がる一方です。そうすると食費でしょうか…しかし物価も高いし…せめて野菜は良心市で新鮮なものを安く、そしてたんぱく質もたっぷりとれて、食べやすい”トーフ”の多用とかですかねぇ～

暑いのは当たり前なので、どれだけ快適に過ごすか…、体裁は二の次。通報されない最低限の衣類で、汗をかいていたら、マメに前日の残り湯をかぶる。いつも快適です。