ひまわり 2026年2月号
今月のお題は【これは買ってよかった!生協の便利グッズ】
あなたのおすすめの便利グッズを教えてください。※交流広場『こーぷのあるくらし』は2026年3月末で終了します。
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スカイの妻
健康の秘訣
むしろ皆さまの秘訣を拝読したいポンコツっぷりなのですが…!だからこそ、「あ、これ欠けると心身の調子一段と崩れるな」というのはあります。そこから言えるかなというのは、「食う(腹八分目、バランスの良い食事)」「寝る」「あそぶ(ストレス解消、自分のための時間)」これほんと大事。1つでも欠けると他の2つにも波及して心身めちゃくちゃになりますね。
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あっちゃん
3食きちんと食事をとる、睡眠も大事。適度な運動、脳トレ、これらのことをやっています。今のところ健康です。足がちょっと心配になってきましたが、歩くことにはまだ不自由していません。76才、まだまだ頑張ります。
あっき~な
世の中にはたくさんの健康情報があふれていて、どれが正しいのと迷う時もありますが、基本の食事と運動は大切と思っています。生姜やねぎなどもうまく取り入れながら、普段から少しの距離は歩くように心がけています。そして年に一度のフルマラソン。速くは走れないけれど、とっとっと進みゴールを目指すことを目標にしています。それから趣味の仲間作り。楽しみがあること、目標を努力してクリアすること、一緒に頑張る仲間がいることが大事です。
ゴールドライフ
100歳まで生きるとしたら、まだ、60年ぐらいありますが、今まで、生きてきた中での、健康の秘訣としては、甘いものを極力、控える。そして、和食中心、野菜を摂取するように心掛ける。時々は、お魚、お肉を食べる。それが一番の秘訣です。第二の秘訣としては、運動をするようにすることです。無理をせずに、運動することです。家庭内でできる軽めの運動はオススメです。
ななし
簡単おはぎ
私の好きなコープ「おいしい赤飯」で簡単おはぎ♪
① レンジでチンして4等分にします。 ② コープのつぶあんを平たくした赤飯の中にスプーンで入れて、外側にもあんこをつけて…
あ!という間に赤飯おはぎの出来上がりです。
1
カフェラテ
瓦そば
36
2
レシピ探検隊
レンジDE蒸しパン
53
sumire
ふきの白和え
63
エシカルな商品総選挙2024~北海道のそのまま枝豆~
・とにかく自然な味で美味しい!!やはり国産素材のものが安心安全であると思うし、日本の国の生産から消費までの色々な安心のある食品を次世代のためにも勧めたいし、自分も使っていきたいです。
エシカルな商品総選挙2024~沖縄味付け太もずく~
・もずくは太い方が好きで、夏場は食欲も出ますし、味も良いので汁もいただきます。 ・酢の物、スープと週1で使っています。
エシカルな商品総選挙2024~ミックスキャロット~
・箱買いをしても直ぐ無くなります。子どもの大人気飲料です。
エシカルな商品総選挙2024~国産ポークあらびきウインナー~
・おでんに入れたり、細巻き寿司、ホットケーキの素を衣にして揚げたり重宝しています。