ひまわりお便り

健康の秘訣

栄養価の高い食事を摂り、一時間歩き(散歩)、季節の花が咲く場所へ行きます。おやつの時間に新聞とチラシを読んだり、チェックを入れたりします。寝る前に背伸びをこれでもかと思うくらい布団の中で伸びたら眠ります。

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こうち生協