ひまわりお便り

健康の秘訣

ドクターから「認知症予防には散歩が良い」と言われたので、雨の日以外は、じい・ばあ二人が田道を3㎞弱歩いています。最初は2㎞位でしたが、少しずつ距離が延び、体調も良く、これからも無理しない程度に散歩を続けようと思っています。「継続は力なり」です。

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こうち生協