ひまわりお便り

健康の秘訣

「好きな事をする時間」を大切にすることでしょうか。趣味のサークルで友人とお喋りをし、目標に向かって練習し達成できればいつの間にか身体も心も元気になれている気がします♪ 日々の食事や身体を動かすことを厭わず、好きな事にチャレンジし続けて、楽しく生きていけれたらと思います。

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