ひまわりお便り

夏の熱中症予防

本格的な暑さになる前に、体を暑さに慣れさせる事が重要だと云う事なので、健康維持の為に続けている毎日8000歩、これを続けて真夏に備えたいと思います。ちなみに歩く時に肩甲骨周りを動かすと体温が上がります。

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