健康ライフ

高知県主催の『いきいき健康チェック』に4年前から3年間参加しました。『歩く』を万歩計を買って実行し、必ず１日に６０００歩以上歩き、いつの間にか習慣になりました。今年お休みしますが、来年はまた参加したいと思っています。歩くことの大切さをしみじみ感じながら、いつか人間は歩けなくなる日が来る…という事も分かっているので、それまではしっかりと自分の足で…と思っています。