ひまわりお便り

健康ライフ

体のためには、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考えた食事をしています。お菓子の買い置きはしていません。でも、食事に対してきまじめになりすぎるとストレスになり、それはそれで

健康を害してしまうと思うので、週1で好きな和菓子や焼き菓子を買いに、市内や近隣のお菓子屋さんに行っています。これは『心の健康』のため(笑)。

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