マイリラックス術 飲みすぎはダメですが、コーヒーや紅茶、ハーブティーetc…の温かいものをすきま時間に飲む事です。温かいものは、体に入れた瞬間ホッとします。短い時間でできるリラックスなので、よく飲んでます(^^)
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