ひまわりお便り

2025年への希望

来年は後期高齢者への仲間入り
体力・筋力が落ち、フレイルに該当します。
体重あと10Kg増やそうと考えます。
フレイルにオーラルフレイルを予防し健康に暮らせる日々にしたいです。

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こうち生協