夏の熱中症予防

年々暑い日が増えますね。子どもの頃は木陰で居眠りしましたが、今は暑すぎてムリかもしれません。仕事柄、毎日きれいな川がありますのでほぼ泳いでいます。とても涼しいです。そして、はちみつとりんご酢を水で割って水分補給の飲料のひとつにしています。コープさんで大容量のはちみつがあるのでとても助かっています。そして忘れてはいけないのは塩分です。塩タブレットを忘れずにとるようにしています。