ひまわりお便り

健康でいられる食事

『過ぎない』ことです。食べ過ぎない、飲み過ぎない、ほどほどのところで食べるのをやめる、これができるようになったのはつい最近のことです。昔は食べたいだけ食べ、夜中まで飲み…(反省しています)

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