健康でいられる食事
加工肉を極力食べない
味のある料理に、しょうゆ等かけない
ゆっくり食べる
魚は、まず骨ごとガブリ、とかじってみて、堅かったら諦めるが、噛み切れたら丸ごと食べる
調味料は、高くても添加物の少ない物を選ぶ
投稿者:なし
健康でいられる食事
加工肉を極力食べない
味のある料理に、しょうゆ等かけない
ゆっくり食べる
魚は、まず骨ごとガブリ、とかじってみて、堅かったら諦めるが、噛み切れたら丸ごと食べる
調味料は、高くても添加物の少ない物を選ぶ
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