ひまわりお便り

健康でいられる食事

加工肉を極力食べない
味のある料理に、しょうゆ等かけない
ゆっくり食べる
魚は、まず骨ごとガブリ、とかじってみて、堅かったら諦めるが、噛み切れたら丸ごと食べる
調味料は、高くても添加物の少ない物を選ぶ

  • 0

コメントする

こうち生協