健康でいられる食事
朝食のタンパク質を20グラムとることに気をつけています。焼き魚はグリルで焼くだけでいいので、最近はよく魚を食べるようになりました。もう一つ見直したことは、食べる順番です。ご飯が好きで、おかずを残すことが多かったので、おかずをしっかり先に食べてから、ご飯を食べるようにしています。
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こうち生協とは?
「生協（せいきょう）」とは「生活協同組合」のこと。私たち消費者が暮らしのなかで生まれる共通の願いを実現するために、手を取り合って自ら運営していく組織です。
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組合員の活動
生協に加入すると、商品やサービスの利用だけでなく、よりよいくらしを実現するために、様々な活動に参加できます。また自分たちで積極的に活動を始めることもできます。
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生協Q&A
こうち生協に寄せられた組合員の皆さんからよくお問い合わせいただく疑問、質問にお答えしました。
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夕食宅配
塩分控えめの日替わりメニューで健康な食生活を応援！
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健康管理食
毎日の夕食が待ち遠しくなるお食事をお届けします！
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共済
「もしも」「まさか」のときの安心を。
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チケット・提携店
組合員さんの「楽しみ」「快適」「便利」を向上させるお手伝い。
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住宅
リフォームから新築まで住まいのお悩みをトータルサポート。
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葬祭
組合員さんに寄り添い、心を尽くしたセレモニーを。
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新卒採用
『繋がり』がこうち生協をつくる
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パート・アルバイト
環境が良いから続けられる。あなたが尊重される職場です。
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